初体験!!!
ホットヨガです
先日、初ヨガに行きました!
一言。
良いです♥♡
何だか一番きついコースに入ってしまったみたいで、
普段まったく汗をかかない私ですが、、、、
滴り落ちる程
汗だくになりました
こんな感じで
人はこんなにグニャグニャ曲がる生き物なんですね。
インストラクターの方はやはりスゴいです。
身体の内からキレイにするものなので
新陳代謝がよくなり、冷え性やむくみなどなど改善されるようです
ただ、継続が大事です!!!!!
運動などしないので今回続けるよう頑張ろうと思います
2013.11.06★10.Honoka